Всё о страховой пенсии в 2026 году: правила, размер, нюансы, перерасчет

Над материалом работали:
Туркина Елена Алихановна автор
Размер шрифта:

В определенном возрасте каждый человек всё чаще начинает задумываться о ней… о пенсии… Когда она придет и какая будет — маленькой или не очень. И можно ли как-то на нее повлиять? Расскажу всё то, что вы хотели знать о своей честно заработанной страховой пенсии.

Содержание

Коротко о главном: 5 пунктов

Что такое страховая пенсия

Страховая пенсия — это ежемесячная выплата, которая призвана компенсировать человеку утраченный заработок, когда он стал нетрудоспособным по возрасту или инвалидности либо утратил работающего кормильца. По действующей в настоящее время системе такая выплата зависит от стажа, зарплаты и начисленных пенсионных баллов. Право на установление страховой пенсии, порядок ее назначения и определения размера определяется в соответствии с Федеральным законом от 28.12.2013 № 400-ФЗ.

Это виджет с сайта PPT.RU
Калькулятор: когда вы выйдете на пенсию
Возраст и дата назначения страховой пенсии по старости — по общим основаниям и досрочно
Введите данные
Можно набрать цифрами подряд — 05031975, точки подставятся сами
— не считает пенсии педагогов, медиков и творческих работников — там право даёт выслуга
— не считает пенсии госслужащих, военных и силовых структур — у них свои правила
— не считает пенсии чернобыльцев и пострадавших от радиации — там своё снижение возраста
— не считает пенсии оленеводов, рыбаков и охотников-промысловиков
— не считает пенсию по инвалидности и для родителей и опекунов инвалидов с детства
— не считает пенсию для производств из ст. 30 — трактористы, текстиль, геологи, флот
— не считает северный стаж меньше 15 лет Крайнего Севера — там закон читается двояко
— не учитывает досрочный выход при потере работы за два года до пенсии
— не считает точную дату социальной пенсии — правило: на пять лет позже общего возраста
— не считает предпенсионный возраст для налоговых льгот — там свои правила и другая дата
— не проверяет, засчитается ли стаж: спорные периоды и работа без взносов считаются иначе
— возраст — не единственное условие: нужны 15 лет стажа и 30 баллов
— окончательное решение принимает Соцфонд по вашему лицевому счёту
— Федеральный закон от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» — основной закон
— ч. 1 ст. 8 и приложение 6 — пенсионный возраст и переходный период
— переходные положения закона от 03.10.2018 № 350-ФЗ — льгота шести месяцев
— ч. 1.2 ст. 8 — пенсия за длительный стаж
— ч. 9 ст. 13 — какие периоды идут в стаж для досрочного выхода
— п. 1 и 2 ч. 1 ст. 30 — списки № 1 и № 2
— ст. 8 в редакции на 31.12.2018 — 60 лет мужчинам и 55 женщинам
— п. 1, 1.1, 1.2 и 2 ч. 1 ст. 32 — досрочная пенсия многодетным матерям
— п. 6 ч. 1 ст. 32 — досрочная пенсия за работу на Крайнем Севере
— ч. 2 ст. 33 — пересчёт приравненных местностей в северный стаж
— ч. 1 ст. 8 и ч. 3 ст. 35 — 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов

Какую долю вашей пенсии составляет страховая пенсия

Пенсия по старости состоит из трёх частей: страховой, накопительной и фиксированной выплаты.

Страховая пенсия для большинства пенсионеров составляет основную часть ежемесячных выплат. Эта часть пенсиона формируется из взносов, которые за человека ежемесячно перечисляет работодатель — 22% от заработной платы до вычета налогов. Каждый год перечисленные взносы переводят в баллы — индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК).

Это виджет с сайта PPT.RU
Сколько пенсионных баллов даёт зарплата за год
Расчёт по общему тарифу страховых взносов — и через сколько лет накопится порог для пенсии
Введите ваши данные
Считаем для наёмной работы по общему тарифу взносов.
У предпринимателей и самозанятых баллы считаются иначе.
Начисленная зарплата, до вычета НДФЛ, — та, что в трудовом договоре.
Неполный год — частый случай.
Укажите фактическое число месяцев работы.
— Считаем по общему тарифу взносов.
Если работодатель применяет пониженный тариф — малый бизнес приоритетных отраслей, ИТ-компании, резиденты особых зон, — баллов за год будет меньше.
— Не считаем баллы предпринимателям и самозанятым.
У ИП баллы начисляются с фиксированных взносов, а не с дохода.
За год их выходит меньше одного.
У самозанятых на НПД баллы не копятся вовсе.
— Считаем от начисленной зарплаты.
Выплаты, не облагаемые взносами, — пособия, компенсации, материальная помощь до 4 000 ₽.
Баллов такие суммы не дают.
— Не учитываем премии, отпускные и надбавки, если вы их не включили в сумму.
— Не учитываем баллы за армию, уход за детьми и за нетрудоспособными — их даёт не зарплата.
— Не считаем уже накопленные баллы и размер будущей пенсии — это другие калькуляторы.
— Считаем по предельной базе 2026 года — она меняется каждый год.
Вместе с ней меняется и число баллов за ту же зарплату.
— Баллы — не единственное условие: нужны ещё 15 лет стажа и пенсионный возраст.
«30 баллов за 8 лет» не значит «через 8 лет пенсия».
— Если работодателей несколько, зарплаты нужно сложить.
Баллы считаются от общего годового дохода.
— Окончательные цифры — в выписке из лицевого счёта, решение принимает Соцфонд.
— ч. 18 ст. 15 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — формула годового коэффициента
— ч. 19 ст. 15 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — максимум 10 баллов за год
— ч. 3 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — порог 30 баллов для страховой пенсии
— ст. 33.1 Федерального закона от 15.12.2001 № 167-ФЗ — тариф страховых взносов
— Постановление Правительства РФ от 31.10.2025 № 1705.
Предельная база для начисления страховых взносов на 2026 год.
— ст. 422 Налогового кодекса РФ — выплаты, не облагаемые страховыми взносами

Накопительная часть — это те взносы, которые работодатели перечислили за своих сотрудников с 2002 по 2014 годы на их индивидуальный лицевой счёт. Сейчас на накопительную часть взносы не перечисляются — действует мораторий. Но деньги, которые накопились на лицевых счётах работников, при выходе на заслуженный отдых станут их ежемесячной прибавкой — если, конечно, человек не пожелает распорядиться ими по-другому.

Фиксированная выплата — определённая сумма, утверждённая правительством.

Важно

Базовый размер фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости в 2026 году составляет 9 584,69 руб. в месяц.

Какие есть виды страховой пенсии

В России установлены три вида страхового пенсиона (ст. 6 ФЗ-400):

  • по старости — назначается при достижении пенсионного возраста, наличии необходимого стажа и пенсионных коэффициентов (ИПК);
  • по инвалидности — назначается лицам, получившим инвалидность и имеющим хотя бы небольшой страховой стаж;
  • в связи с потерей кормильца — положена нетрудоспособным иждивенцам умершего кормильца, имевшего страховой стаж.

Чем страховая пенсия отличается от социальной

Основное отличие заключается в том, что страховую нужно заработать официальным стажем и отчислениями, а социальная выплачивается государством независимо от трудовой деятельности или при нехватке стажа и баллов.

Для получения страховой пенсии по старости в 2026 году нужно иметь не менее 15 лет стажа и не менее 30 ИПК. Кажется — совсем немного. Но некоторые граждане, достигнув пенсионного возраста (в 2026 году это 64 года для мужчин и 59 лет для женщин), нужного стажа и баллов не накопили. Не работали вовсе или работали неофициально — экономя на взносах в социальный фонд. Так как государство у нас социальное (ст. 7 Конституции РФ), то совсем без средств к существованию таких несознательных граждан не оставят. Ежемесячное пособие им назначат — но социальное и на 5 лет позже. Размер пенсиона от государства невелик — в 2026 сумма составляет 9 424,12 рублей в месяц. Правда, если полученная сумма ниже прожиточного минимума пенсионера, установленного в регионе проживания, государство автоматически доплачивает разницу. Также социальную пенсию назначают никогда не работавшим инвалидам (например, детям-инвалидам).

Самое главное о выходе на пенсию в 2026 году
Нажмите на карточку, чтобы узнать подробности

Как определяют размер страховой пенсии

Размер страховой пенсии по старости рассчитывается по формуле:

СП = ИПК х СПК

где:

  • ИПК — сумма всех пенсионных баллов, заработанных гражданином на день назначения пенсии.
  • СПК — стоимость 1 коэффициента (балла), установленная государством на день назначения пособия.

Пример: 02.09.2026 г. Полине Петровне Пэпэтешиной исполнилось 59 лет, и у нее возникло право на заслуженную пенсию по старости — ее трудовой стаж составил 35 лет, а количество заработанных ИПК — 120. В 2026 году 1 ИПК равен 156,76 руб.

Считаем размер страховой пенсии:

120 х 156,76 = 18 811,2 руб.

К этой сумме прибавим 9 584,69 руб. фиксированной выплаты и получим 28 395,89 рублей — именно столько Полина Петровна будет получать ежемесячно.

Если вы зарегистрированы на портале Госуслуг, прикинуть, какую страховую пенсию вы уже заработали, не составит никакого труда — даже если выход на заслуженный отдых наступит еще не скоро. Запросите через личный кабинет сведения о состоянии индивидуального лицевого счета застрахованного лица, найдите свой размер ИПК и умножьте его на стоимость одного балла. Через год можете повторить то же самое — и увидите, насколько подросла ваша будущая пенсия.

Это виджет с сайта PPT.RU
Прогноз размера пенсии
Сколько бы назначили сегодня — по накопленным баллам и будущей работе.
Введите ваши данные
Госуслуги, «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР», первая страница: величина ИПК (пенсионные баллы).
Годы отсрочки указываются отдельно от лет работы — если планируете работать, укажите их и выше.
— Считаем в ценах 2026 года: индексацию стоимости балла и фиксированной выплаты на будущие годы не прогнозируем.
— Не считаем баллы за работу до 2015 года — их даёт только выписка из лицевого счёта.
— Считаем, что зарплата не изменится, а работа будет непрерывной все указанные годы.
— Не учитываем повышенную фиксированную выплату: за иждивенцев, после 80 лет, за северный и сельский стаж.
— Не учитываем районные коэффициенты для северных регионов.
— Не учитываем баллы за армию, уход за детьми и за нетрудоспособными — их даёт не зарплата.
— Считаем по общему тарифу взносов; при пониженном тарифе баллов за год будет меньше.
— Не считаем будущие баллы предпринимателям и самозанятым: у ИП они начисляются с фиксированных взносов, а не с дохода, у самозанятых на НПД не начисляются вовсе.
— Не считаем накопительную пенсию — это отдельный калькулятор.
— Сравниваем с федеральным прожиточным минимумом пенсионера; если в вашем регионе он выше, доплата может быть положена и при большей сумме, чем показывает виджет.
— Для досрочных пенсий премиальные коэффициенты за отсрочку другие, ниже наших.
— Баллы — не единственное условие: нужны ещё 15 лет стажа и пенсионный возраст.
— Это предварительная оценка, окончательный размер определяет Соцфонд по данным лицевого счёта.
— ч. 1 ст. 15 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — формула страховой пенсии
— ч. 18, 19 ст. 15 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — формула годового коэффициента и его потолок
— ч. 3 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — порог 30 баллов для страховой пенсии
— Приложения 1 и 2 к Федеральному закону от 28.12.2013 № 400-ФЗ — премиальные коэффициенты за отсрочку обращения
— Постановление Правительства РФ от 31.10.2025 № 1705.
Предельная база для начисления страховых взносов на 2026 год.
— ст. 12.1 Федерального закона от 17.07.1999 № 178-ФЗ — социальная доплата к пенсии
— Федеральный закон от 28.11.2025 № 426-ФЗ — прожиточный минимум пенсионера на 2026 год

Когда и как делают перерасчет страховой пенсии

Деньги имеют свойство обесцениваться из-за инфляции, поэтому выплаты пенсионерам регулярно индексируют. Несколько лет индексировали только выплаты неработающим пенсионерам, однако с 2025 года эту несправедливость устранили. Так что с 1 января 2026 года страховые пенсии в России были проиндексированы на 7,6% как неработающим, так и работающим пенсионерам.

Еще перерасчет пенсиона делают в следующих случаях:

  • тем, кто продолжает работать, с 1 августа каждого года добавляют страховые взносы за прошлый год (не более трех ИПК, независимо от заработка);
  • при достижении 80 лет —увеличивают вдвое фиксированную выплату;
  • при увольнении с работы вышедших на пенсию до 2025 года и продолжающих трудиться — выплаты индексируют с учетом всех пропущенных за период работы повышений.

Такой пересчет СФР делает в беззаявительном порядке (обращаться никуда не нужно).

В других случаях для перерасчета требуется подать заявление — например, при обнаружении неучтенного стажа или появлении иждивенцев.

Как ее можно увеличить

Самый реальный способ увеличить размер будущих выплат — это официальная высокооплачиваемая работа. Работодатель перечисляет за вас больше взносов — СФР начисляет больше ИПК — размер будущей пенсии увеличивается. Но есть один нюанс:

Важно

За год может быть начислено не более 10 ИПК (ст. 15 ФЗ-400).

Для получения 10 баллов нужно иметь зарплату 248.250 руб. в месяц. Если зарплата будет выше — дополнительные ИПК начислены не будут.

Если же пенсия уже близко, а ее предполагаемый размер вас не устраивает, да и работу бросать вы пока не собираетесь — можно увеличить ежемесячные выплаты путем отсрочки выхода на пенсию.

Например, Полина Петровна Пэпэтешина получила возможность стать пенсионеркой в сентябре 2026 г. Размер заработанных ею баллов равен 120, а пенсия вместе с фиксированной выплатой — 28 395,89 руб. Если бы Полина Петровна не стала обращаться за назначением пенсиона, а отсрочила выход на заслуженный отдых на один год — количество ИПК увеличилось бы на 7%, а размер фиксированной выплаты — на 5,6%. При отсрочке на 5 полных лет — количество ИПК увеличится на 45%, а фиксированная выплата вырастет на 36%.

Страховая пенсия: частые вопросы

  • Сколько нужно лет стажа, чтобы получать страховую пенсию?

    15 лет стажа и не менее 30 ИПК.

  • От чего зависит размер страховой пенсии по старости?

    От количества накопленных за время работы пенсионных баллов.

  • Увеличивается ли количество ИПК, если пенсионер продолжает работать?

    Увеличивается, но не более чем на 3 балла в год.

Правовые документы

Федеральный закон от 28.12.2013 N 400-ФЗ

Статья 7 Конституции РФ.

Пенсии. Пенсионеры Страховой стаж
Над материалом работали:
Туркина Елена Алихановна автор Практикующий юрист Все статьи автора